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06월 24일 (음식 1780.6kcal, 운동 306kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

실패 1092kcal
1780/800 kcal
306/ 418< kcal
아침식사373kcal(20.96%)
참외 (1개, 150g)
46kcal
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
50kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
사과 (1회분, 160g)
91kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 12g)
46kcal
[파리바게뜨] 바삭한 부추고로케 (1/4개, 23g)
66kcal
점심식사308kcal(17.30%)
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 대 (2쪽, 60g)
158kcal
할라피뇨 (1/4인분)
16kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g)
15kcal
크림치즈 (1큰술, 10g)
22kcal
아보카도 (1회분, 40g)
76kcal
올리브 (1회분, 20g)
14kcal
핫소스 (1큰술, 10g)
7kcal
오후간식840kcal(47.17%)
켈프칩 바베큐맛 (1봉,5g)
15kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분,0ml)
5kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
생크림케익 (1조각, 20g)
55kcal
참외 (2개, 300g)
93kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 12g)
46kcal
초코칩쿠키 (1인분,0g)
594kcal
저녁식사260kcal(14.61%)
[뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,225g)
90kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회,200ml)
40kcal
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 치즈맛 (1봉지,35g)
130kcal
운동306kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
요가 (60분)
150kcal
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