1649/ 2314 kcal
1030/ 385 kcal
[푸르밀]밀크플러스+ (1회분, 200g) | 90kcal |
[아이허브단백질쉐이크]초콜릿퍼지브라우니 (1/2회분, 19g) | 75kcal |
감자구이 (2개, 260g) | 143kcal |
비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
[CJ] 밥이랑 야채맛 (1/4포장, 2g) | 8kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
[빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 200ml) | 80kcal |
스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
양파볶음 (1소접시, 57g) | 55kcal |
비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
부채살 (1회분, 50g) | 96kcal |
모카빵 (1/4조각, 20g) | 72kcal |
물냉면 (1/4인분, 15g) | 14kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 120kcal |
부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
[풀무원]올바른 샐러드 감자 (1/4팩, 25g) | 37kcal |
[하인즈] 핫도그렐리쉬 (1회, 15ml) | 25kcal |
타바타 운동 (16분) | 128kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 300kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
덤벨 킥백 (2분) | 14kcal |
천천히걷기 (240분) | 528kcal |
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