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06월 24일 (음식 1265kcal, 운동 472kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 661kcal
1265/ 1743 kcal
472/ 290 kcal
아침식사309kcal(24.43%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사370kcal(29.25%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
[종가집] 석쇠구이김 (1회분, 2g)
11kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g)
107kcal
오후간식361kcal(28.54%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 (1회분,14g)
50kcal
뷰티파우더 (1회분, 10g)
35kcal
저녁식사225kcal(17.79%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
운동472kcal
반신욕 (60분)
72kcal
점핑운동 (30분)
400kcal
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