1235/ 1467 kcal
591/ 244 kcal
현미밥 (1/4공기, 82g) | 125kcal |
돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
오이부추무침 (1소접시,77.5g) | 19kcal |
쥐포볶음 (1소접시,19.5g) | 60kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
양파 (1/4개,100g) | 8kcal |
돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
오이부추무침 (1소접시,77.5g) | 19kcal |
쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
현미밥 (1/4공기,210g) | 79kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
필라테스 (60분) | 240kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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