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  • 송소희·초보
  • 2015.07.02 18:15
Q.7월23일까지 8키로 고민입니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중3여자입니다. 하루에 물도 2리터씩 마시고 아침밥도 반공기먹고
점심도 조금만먹고 밀가루는 아예 끊은지 2일째구요
이소라다이어트 1탄하고 하루에 줄넘기 2천개씩 하는데
7월 23일까지 8키로 뺄수있을까요?? 뺄수없다면 어떻게해야
뺄까요 .... 그때까지 꼭 빼야해여 ㅠㅠ 도와주세여
  • 송소희
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지존
  • 손냥
  • 07.02 19:19
  • 그래도 사실 권하지는 않아요ㅎ;;
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지존
  • 손냥
  • 07.02 19:16
  • 요요 감안하고 (물론 원하는 체중이 되서도 꾸준히 운동하고 칼로리조절해야겠지만) 먹는 칼로리를 800정도로 낮춰보세요. 당연히 몸에 무리는갑니다. 빨리는 빠지는데 선택은 본인몫입니다. 전 나쁜사람 이거든요
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지존
  • 손냥
  • 07.02 19:13
  • 77키로면 줄넘기2천개는 안하셨으면 하는게 제생각입니다 관절과 발목에 무리가 많이갈거같아요
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초보
  • 송소희
  • 07.02 18:43
  • 지금 원래 80이였는데 77까지뺐는데
    69까지 빼야하거든요..
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지존
  • 손냥
  • 07.02 18:42
  • 몇키로에서 몇키로가 되겠다가 중요하죠 50키론데 8키로 빼는거랑 80키론데 8키로 빼는거랑 천지차이니까요
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정석
  • 방심했다..
  • 07.02 18:37
  • 무리같은데요 탄력있게 빠지는것도 아니고 살도처질거같고..
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초보
  • 송소희
  • 07.02 18:25
  • 줄넘기 3천개랑 하루에 500칼로리에
    이소라 두번은요?? ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 지티사랑
  • 07.02 18:24
  • 음....21일동안 8키로를 감량하려면 진짜 조~~금만 최대한 쪼금만 먹고 운동만 빡세게 많이 하면 뺄수도 잇겟죠? 이소라1탄이랑 줄넘기2천개로는 안될것같구 더 많이 해야할텐테 만약 뺀다해도 요요가 빨리올것같아요
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