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06월 24일 (음식 1212kcal, 운동 727kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 1665kcal
1212/ 2580 kcal
727/ 430 kcal
아침식사172kcal(14.19%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사1,040kcal(85.81%)
[삼호어묵] 오뎅한그릇 (1회분, 360g)
270kcal
[혜자도시락] 명가바싹불고기 (1회분, 385g)
770kcal
운동727kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
빠르게걷기 (53분)
201kcal
사우나 (20분)
40kcal
토르소 트위스트 + 니 (3분)
18kcal
펙 덱 플라이 머신 (3분)
18kcal
이너싸이 머신 (5분)
40kcal
바벨 프리쳐컬 (3분)
18kcal
머신 레그익스텐션 (5분)
35kcal
체스트프레스 (3분)
23kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
업라이트 로우 (3분)
18kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
스미스머신 숄더프레스 (3분)
24kcal
업도미널머신 (3분)
22kcal
글루트 킥백 (5분)
30kcal
승마 (10분)
50kcal
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