1212/ 2580 kcal
727/ 430 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[삼호어묵] 오뎅한그릇 (1회분, 360g) | 270kcal |
[혜자도시락] 명가바싹불고기 (1회분, 385g) | 770kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (53분) | 201kcal |
사우나 (20분) | 40kcal |
토르소 트위스트 + 니 (3분) | 18kcal |
펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
바벨 프리쳐컬 (3분) | 18kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (3분) | 23kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
업라이트 로우 (3분) | 18kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
스미스머신 숄더프레스 (3분) | 24kcal |
업도미널머신 (3분) | 22kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
승마 (10분) | 50kcal |
0
50
