725/ 1104 kcal
460/ 184 kcal
군고구마 (1개, 231g) | 302kcal |
[빙그레] 요플레바이오플레사과 (1회, 140g) | 85kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 152g) | 225kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
만보계 (분) | 150kcal |
4일차 (30분) | 250kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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