view-top

  • 김짬보·초보
  • 2015.07.02 22:51
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 요즘 무릎인대가 안좋아서 사용 과하게하면 통증 생기기에 산책 걷기랑 러닝 4.5놓고 걷기하기랑 근력운동 아령부터 상체운동만 해주고 있는데 일주일째 이케하니 팔에 근육이 생긴듯 우람한 는낌이 드는데 진짜 우람한 근육이 생기고 있는걸까요?
요기하는데 등뒤에서 손잡는게 안되더라구요~
됐었던건데~
상체근력운동을 헬스장서 30분간 하고 있는데 계속 해야할지 말아야할지 고민되네요~♥♥♥^^
  • 김짬보
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이런 다리살은 어떻게 빼야할까요 ㅠ
2 380 김서둥
아..운동 가기 싫다ㅠㅠ
0 129 168cm/48kg

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 김짬보
  • 07.02 23:23
  • 아! 네 할께요.
    가끔 하긴 해왔었지요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 트레바리
  • 07.02 23:01
  • 그러면 복부운동도 번갈아서 하면 되지 않을까요?ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김짬보
  • 07.02 22:53
  • 중간중간 오타 있죠?!
    우람한 는낌~~~느낌
    요기하는데~~~요가
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글