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Q.저 진짜 어떻할까요 ㅜ ㅠ
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어제 부터 잔치국수 국수 그러다가 결국 저녁에 국수 24시가서 국수 한그릇먹고 공원 두바퀴 돌고 집에왔어요 한시간 가량
집에와서 포카리스웨터 이온음료 마시구 하루 견과 하나 먹고 그리고 잤네요 ㅜ 미쳤지 미쳤지 잘하다가 또 갑자기 왜그러냐 혼자 또 자책했네요
오늘은 점심약속이 있어서
아침일 눈뜨자 마쟈 핫바하나 데워먹고 그리고 하루견과 한봉지 뜯어서 먹고 나왔어요
점심으론 찜닭을 먹었는데 여자둘이서 국물까지 밥비벼가며 잘먹었네요 ㅜ 후식으론 아메리카노 까지
저 오늘 버스안타고 집까지 걸어가야겠어요 비가 많이와서 어찌 걸어갈까 걱정했는데 다행히 비가 그쳐서 다행이예요 소식도 힘들고 음식앞에서 참을려니 그게 제일 힘드네요 ㅜ 요번엔 진짜 머리털나고 나름 식단 잘지키고 열심히 쭈욱 잘해왔는데 장마시작이라서 비가 계속 와서리 ㅜ
포기하지않고 그래도 열심히 해야지요 용기좀 주세요
  • 세련된언니야
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댓글 (5)

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초보
  • aron-dfw
  • 06.24 15:42
  • 우울할 땐 멜라토닌 풍부한 체리나 마그네슘 많이들어있는 바나나를 한 끼로 적당히 드셔보시는 것도 추천드려요!!ㅎㅎㅎ
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.24 15:05
  • 다효오나트 글쵸 평생 소식할수없기에 그렇다고 맨날 폭식하는게 아니기에 맛있게먹고 즐겁게 운동해야겠어요 빼빼마른 몸매까진 아니더라두 볼륨있는 몸이 되는 그날까지 파이팅해요
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입문
  • 다효오나트
  • 06.24 15:03
  • 자책하면 더 배고프고 더 기운없어지구 그렇지않나요? 그냥 잘먹었다~~하고 다음날 3배로운동하세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ다이어트도 재미가있어야죠 3배로운동하면서 눈물흘리면서 뼈저리게 아이젠 조금만먹어야지느끼면되는것같아용 ㅋㅋ
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.24 13:35
  • eia.k 말씀 감사해요 ~^^ 올 여름진짜 얼마 안남았는데 7월한달간은 완젼 타이트하게 시작해야 될것 같아요 파이팅입니다 아쟈아쟈
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정석
  • eiaK
  • 06.24 13:33
  • 괜찮아요ㅎㅎ 다이어트는 포기하지않는한
    언젠가 성공할꺼에요! 그게 하루 이틀 늦어지는것 뿐이죠. 그날 하루를 폭식했어ㅠ로 남기지 마시고 잔치국수 맛있게 먹었으니 힘내자! 친구와 찜닭 맛있게 먹었으니 더 힘내자!라고 생각해봐요><
    같이 힘냅시다!!!
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