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06월 24일 (음식 1367kcal, 운동 450kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 721kcal
1367/ 1965 kcal
450/ 327 kcal
아침식사155kcal(11.34%)
젠 프로 (1회분,40g)
150kcal
젬 피티 (1회분,7g)
5kcal
점심식사683kcal(49.96%)
샐러리 (1회,100g)
14kcal
파인애플 (1/2조각, 50g)
11kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
어묵국 (1인분,210g)
173kcal
비빔밥 (1인분, 200g)
292kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
저녁식사529kcal(38.70%)
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분,100g)
195kcal
아몬드 (1개, 20g)
140kcal
볶은해바라기씨 (1인분, 0g)
74kcal
골드스탠다드웨이 (1회분,29g)
120kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
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