하루 섭취해야하는 칼로리는 꼭 드셔야합니다! 건강식으로 덜짜고 덜달게.. 근데 병원에서 먹은 반찬은 좀 많이 짜긴 하더라구요.. 그냥 적당하게 천천히 드시면 될것같아요. 대신 운동을 열심히 하세요. 저혈당 오지 않게 꼭 체크 하시구. 저는 근력 1시간 유산소 40분을 매일 하고있습니다. 1형 당뇨로 증상이 체중감소 여서 키 171에 몸무게 60이였는데 51로 확 줄었다가 입원하고 다시 60을 찍었는데요. 지금은 55로 유지중에 있습니다! 성공하세요
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