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06월 25일 (음식 1645kcal, 운동 513kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 142kcal
1645/ 1528 kcal
513/ 254 kcal
아침식사454kcal(27.60%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
239kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
체리 생것 (4개, 24g)
16kcal
점심식사765kcal(46.50%)
버섯리조또 (1/2인분, 125g)
222kcal
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/2인분, 115g)
226kcal
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
팥빙수 (3/4인분, 225g)
279kcal
저녁식사426kcal(25.90%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g)
17kcal
운동513kcal
빠르게걷기 (135분)
513kcal
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