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06월 25일 (음식 1460.6kcal, 운동 218kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 891kcal
1460/ 2558 kcal
218/ 426 kcal
아침식사202kcal(13.81%)
블루베리 (1인분,100g)
57kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개,140ml)
145kcal
점심식사512kcal(35.07%)
마른다시마 (1회분, 23g)
43kcal
토마토 (1개, 220g)
30kcal
마늘 (1회분, 14g)
16kcal
생강 (1회분, 8g)
4kcal
양파 (1개, 109g)
38kcal
깻잎 (1회분, 30g)
8kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
우뭇가사리무침 (1소접시, 94g)
63kcal
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
열무김치 (1소접시, 39g)
13kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식49kcal(3.36%)
[CJ] 백설올리고잼 딸기 (1큰술, 20g)
49kcal
저녁식사698kcal(47.81%)
[생선회]가다랭이회 (1접시, 93g)
152kcal
오징어튀김 (1인분, 30g)
46kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
고구마튀김 (1인분, 100g)
174kcal
야끼우동 (1큰대접, 30g)
56kcal
락교 (1소접시, 40g)
18kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
오징어해물볶음 (1인분)
129kcal
운동218kcal
다신트레이너 (31분)
218kcal
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