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06월 25일 (음식 1759kcal, 운동 120kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

실패 3306kcal
1759/800 kcal
120/ 2467< kcal
아침식사115kcal(6.54%)
애플망고 두유
[베지밀] 애플망고 두유 (1회,190ml)
115kcal
점심식사222kcal(12.62%)
두부1/2
바이오 블루베리 로어슈거
[풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1/2팩, 150g)
112kcal
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g)
110kcal
오후간식154kcal(8.75%)
아몬드 22알
아몬드 (22.0개, 22g)
154kcal
저녁식사1,268kcal(72.09%)
오뚜기 김치제육덮밥
샌드위치
두부1/2
블랙커피
마라핫 3조각
[오뚜기] 김치제육덮밥 (1회분,340g)
410kcal
[CU] 스파이시치킨&에그샌드위치 (1회분,150g)
325kcal
[풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1/2팩, 150g)
112kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml)
10kcal
[BBQ] 매운맛양념치킨 (3.0조각, 135g)
411kcal
운동120kcal
L자다리
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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