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  • 긍정의다이어터·정석
  • 2014.08.10 01:19
보상데이가 지나같네요^^
토요일은 일주일중 하루 보상데이였네요~
샤브&샐러드뷔페 가서 무한으로 쇠고기섭취하고 왔네요.
간만에 배부르게 먹었어욤^^
그래도 점심에가서 오후5시이후로는 금식했네요.

오전에 간단히 근력운동과 스트레칭하고 나갔다가,,
들어와서는 사이클 1시간타고 근력10분에 스트레칭20분..샤워후에 뒹굴거리고 있네요~ㅋ
이제 자야겠어요..내일을 위해 모두 홧팅임돠~~~
  • 긍정의다이어터
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체력이 좋아지는게 느껴져요... ^^
6 237 chmama
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 건강하자날씬하자
  • 08.10 04:56
  • 화이팅!! 전 매일이 보상데ㅇ.. 핳 다시 맘 잡아야겠어요
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정석
  • 긍정의다이어터
  • 08.10 01:22
  • 10대소녀 네~~10대소녀님도 홧팅예여~
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초보
  • 부끄럼쟁이
  • 08.10 01:20
  • 화이팅!!
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