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06월 27일 (음식 931kcal, 운동 1329kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 1543kcal
931/ 1373 kcal
1329/ 228 kcal
아침식사130kcal(13.96%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
점심식사277kcal(29.75%)
쌀밥 (0인분, 63g)
93kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
새송이버섯볶음 (0인분, 61g)
89kcal
김무침 (1/2소접시, 2g)
7kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
오후간식109kcal(11.71%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
볶은콩 (2종지, 22g)
89kcal
저녁식사415kcal(44.58%)
돼지고기수육 (0인분, 25g)
44kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
[PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분, 28g)
170kcal
증편 (1/4소접시, 25g)
48kcal
운동1,329kcal
점핑잭 (500회)
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (90회)
42kcal
크런치 (60회)
14kcal
플랭크 (3분)
18kcal
사이드 플랭크 (4분)
24kcal
박봄다리운동 (20분)
160kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
런닝머신 달리기 (50분)
480kcal
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