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3-6일차 : 플랭크

  • 49쩜9
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댓글 (3)

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지존
  • 잘가라~~
  • 07.06 08:13
  • 49.6👙 아 그래요? 감사합니다^^
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다신
  • 49쩜9
  • 07.06 08:09
  • 내친구살아안뇽 저는 운동 쌩초보라 딱 이것만 하는데..
    운동 좀 하셨던 분들은 알아서 세트 조절하시는듯해요~
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지존
  • 잘가라~~
  • 07.06 07:40
  • 궁금한게 있는데요? 하루에 한번 이시간 만큼 하면 되는건가요? 아니면 따로 횟수가 있나요?^^ 저도 하고 싶은데~~~
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