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06월 26일 (음식 691kcal, 운동 1569kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 1731kcal
691/ 1022 kcal
1569/ 170 kcal
아침식사208kcal(30.10%)
보리미숫가루 (2큰술, 16g)
58kcal
아로니아 (1회분, 70g)
30kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
병아리콩 (1회분, 15g)
17kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g)
30kcal
점심식사243kcal(35.17%)
돼지갈비찜 (1소접시, 250g)
243kcal
오후간식240kcal(34.73%)
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
팥빙수 (1/4인분, 75g)
93kcal
오메기떡 (1회분, 50g)
107kcal
운동1,569kcal
자유영 수영 (150분)
1,350kcal
니푸시업 (2분)
12kcal
덤벨프레스 (2분)
16kcal
벤트오버로우 (2분)
16kcal
슈퍼맨 (2분)
12kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
스플릿 런지 (2분)
14kcal
와이드 스쿼트 (2분)
12kcal
데드리프트 (2분)
16kcal
브릿지 레이즈 (2분)
16kcal
크런치 (2분)
16kcal
제자리 걷기 (30분)
51kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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