수영2시간반하고 운동하기위해 샵으로 출근..헥헥 힘들지만 해냈어요 ~ㅎㅎ
반바지가 선풍기바람에 펄럭이넹 ...에고
아침:보리미숫가루2스푼.해바라기씨.볶은병아리콩.구운계란.아로니아
오전간식:방울토마토20개
점심:돼지갈비찜 약250g(쌀밥이라 밥패스.반찬은 짜다해서 패스)
오후간식:블루베리빙수(팥빙수로기재)1/4
떡2조각
저녁식사:예정에없던 바깥음식먹어서 패스 하고 피곤해서 일찍 수면~~
어제도 오늘도 모임인데. 걍 회비만 내기로함..
날씨땜인지 졸리네요~ㅎㅎ
일욜 일기~~~
6월20일 체중과 6월26일(오늘) 체중이에요~
1.48kg감량..
근데 건강히 바람직하게 감량된 느낌? ㅋㅋㅋ
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