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06월 26일 (음식 884kcal, 운동 240kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
884/ 1371 kcal
240/ 228 kcal
아침식사342kcal(38.69%)
상추 (1회분, 90g)
16kcal
민들레 (1회분, 10g)
2kcal
양파 (1개, 15g)
5kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 50g)
50kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사226kcal(25.57%)
오트밀 (1회분, 30g)
111kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml)
45kcal
프로틴빵 (1회분, 45g)
60kcal
메이플시럽 (1회분, 4g)
10kcal
오후간식81kcal(9.16%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
캐슈넛 (0작은컵, 2g)
11kcal
저녁식사235kcal(26.58%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동240kcal
요리 (120분)
240kcal
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