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  • 이루자아자·지존
  • 2015.07.06 17:23
Q.저처럼 요요 심하게 오는분 있나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다신한지 꽤됐는데 그동안 다이어트를 3번은한듯요 그전에도 수없이많았죠 작년9월쯤 다이어트성공해서
62키로까지 뺐거든요 제가키가 큰편이라 64키로만되도
정상체중인지라ㅎ

그러고 겨울까진 잘유지중이였는데
3개월가량 집에 리모델링한다 뭐한다해서 운동못하고
폭식이와서 86키로까지 쪘어요ㅠ
생애 두번째 많이나간다는 ㅠ 88키로까지 한7년전에
찐적있었는데 그때가 태어나서 첨 다이어트를 한때였죠
이제는 요요가 쉽게오는것같아요

남들은 살빼는게 힘들다지만 전 유지가 힘들어요
다이어트할때 운동정말 열심히해서 살은잘빼는 편이거든요

지금 6월1일에 시작해서 5주됐는데 9키로뺐구요
근데 요요안오고 유지할려면 수영어떨까요
뭔가 꾸준히 할수있는 운동을 나중에 해봐야할것같아요

요요 퇴치법같은거 열심히 하는수밖에 없겠죠ㅠ
  • 이루자아자
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다신
  • 오늘을처음처럼!
  • 07.06 21:50
  • 시우민요정 네 그럴게요^^
    냉장고 보심 배고푸실텐데ㅋㅋㅋ
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지존
  • 이루자아자
  • 07.06 21:48
  • 오늘을첫날처럼♡ 앞으로도 아는척 잘해줘용ㅋ 증말루 방갑네요 전 지금 헬스자전거타면서 작정중ㅎ 그럼 담에 또 만나요ㅎ 전 짐 냉장고부탁해 보러가요!!
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다신
  • 오늘을처음처럼!
  • 07.06 21:45
  • 시우민요정 저도 님이랑 비슷해요 한창하다 몇개월 쉬다 그랬죠ㅎㅎ
    요즘은 뜸하지만 작년엔
    다신중독될만큼 ㅋ 닉넴이 반가워서 댓글 남겼는데 좋아해주시니 몸둘바를^^;
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지존
  • 이루자아자
  • 07.06 21:38
  • 오늘을첫날처럼♡ 헐, 절 기억하시다니 소름 ㅎㅎ 괜히 방가워용 마자요 작년에 엄청 여기서 살았는데 몇달안하다 다시 그땐 지금뺀무게보다 날씬했을때 다신시작했는데 이게모죠ㅋㅋ 웃프네요 앙 넘방가워요 저도 닉기억할게요!!^^
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다신
  • 오늘을처음처럼!
  • 07.06 21:36
  • 시우민요정 작년다신할때 닉넴이 기억나서요ㅋ
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지존
  • 이루자아자
  • 07.06 21:34
  • 오늘을첫날처럼♡ 올 1년간이나 착실히 헐 부러워요ㅠ 저도 그게목표인데 6개월이최고 오래한기간이였어요ㅠ 이름이요? 시우민 조아하세요? ㅋㅋ
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지존
  • 이루자아자
  • 07.06 21:31
  • The럽 저도 그맘 이해해요 제가그래요 ㅠ 왜 항상느끼지만 빼긴힘든데 찌는건 한순간일까요ㅠ
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지존
  • 이루자아자
  • 07.06 21:31
  • 원피스반함 저도 정말 안일한 생각에 빠졌나봐요 5키로 넘어가면 다시시작하고 해야겠어요 전 주변에서도 가족들도 평생 운동해야한다고해요ㅠ 체질이 망할체질이예요 그래도 파이팅해야겠죠ㅋ
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지존
  • 이루자아자
  • 07.06 21:28
  • bark 앙ㅠ 힘이되는 댓글이예요 저도 넘 많이요요와서 참 그때마다 이 힘든짓을 왜하고있나 하는데 맘가짐이 흐트러져요 아 폐경기오면 그런가요? 나이가 먹을수록 더빼기힘들다고 들었는데 그렇구낭 힘주셔서 감사해요 이제 6주차들어가요 힘낼게요ㅠ
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다신
  • 오늘을처음처럼!
  • 07.06 21:24
  • 이름이 왠지 낯이 익네요^^;
    그동안 요요라ㅠ스트레스 엄청 받으셨으리라 짐작됩니다
    다이어트는 생활패턴을 바꾸는 작업인것같아요 식이나운동이 자연스러워졌을때 몸이 반응하고 따라와주더라고요 제경험상ㅎ
    저도 다신으로 많은 도움받아 지금은 유지중입니다 1년정도 지났네요 벌써^^~
    같이 화이팅 아자ㅋ
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