view-top

  • 수bin·초보
  • 2015.07.06 21:49
Q.생리중운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘생리시작했는데 운동을 어떻게해야할지모르겠어요ㅠㅠ오늘무턱대고 먹어서 운동은해야하는데ㅠㅠ
제가지금 박봄다리운동이랑 하늘자전거랑 크런치랑 버핏테스트랑 엘자다리등등하고있는데ㅠㅠ어떡해야하나요???엘자다리운동은 하면안된다고 들었는데ㅠㅠ
  • 수bin
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다른분들은 주말 휴식시 식단조절 어떻게 하시나요ㅠ?
0 168 다요옷뜨
저칼로리 vs 요요
16 355 솨동

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 긍정긍정
  • 07.07 00:22
  • 난멋진몸매 생리 중엔 L자다리운동 절대 하지 마세요...!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • kwonhs
  • 07.06 23:02
  • 저도 생리중이요~이땐 운동 안해요~몸이 상할 수 있다고 해서 쉬고 있어요! 요 날은 와인도 반잔 정도 마십니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 난멋진몸매
  • 07.06 22:35
  • 저두 오늘 생리시작...ㅠㅠ 근데 주말내내 넘달려 어쩔수없이 오늘 줌바50분 타파타8분 스트레칭글구 지금 l자다리운동중...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 수bin
  • 07.06 21:58
  • 사람이되장 버핏테스트는해도될까요??ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 사람이되장
  • 07.06 21:56
  • 저도지금생리중이거든요 생리중에는격한운동은절대하시면안되요 대신 가벼운운동이나 움직임 스트레칭을해주셔야해요 대신 생리후7일은 다이어트황금기간인데 이때는 먹어도살이잘찌지않고칼로리소비가빨리된다고하네요 엘자다리운동은 오늘시작하셧다하시니까 안하시는게좋고 어느정도끝나가는시기나 안정되면너무구부리지않고하시면좋을듯하네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글