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  • 지니119·입문
  • 2016.06.26 18:29
Q.몇킬로 빼야될것 같아요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어렸을때부터 늘 말라서 다이어트란걸 모르고 지내다가 중2때부터 지금 고1까지11kg쩠어요;;
몇주전에 건강검진에 163.1에 54나왔는데 살이 상체는 말랐는데 하체에 몰려서 ㅠㅠ
살뺀다는 생각이별로 없었는데 반애들은 다 마르고
심지어 남자애들도 저보다 날씬한애들이 많아요 ㅠㅠ
여름이라서 입고 싶은 옷들이 진짜 많은데...
몇킬로 빼야될까요???
또 하체살 잘빠지는 운동과 음식 추천해주세요.
  • 지니119
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댓글리스트

초보
  • 폭식은 다메!
  • 06.26 21:28
  • 하체위주 운동을 하시면 될거같아요!!!!!!하체근육을 늘리면 될거같은뎅
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초보
  • 팔뚝아굿바이하자
  • 06.26 20:54
  • 종아리가 두껍네요. 종아리 의주 5kg 정도 빼면 ~ 상체는 사진 안찍어서 모르겠는데 54면 상체도 좀 군살 있을거 같네요. 5~7빼면 날씬
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입문
  • 살찌능시아
  • 06.26 19:29
  • 늘씬한데요ㅎ근데 50정도가 적당할뜻해요ㅋ그리고 종아리가 좀두꺼우신편이네요 이건살뺀다고 될진몰겟어오ㅡㅠㅠ
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초보
  • 유겸부인
  • 06.26 18:43
  • 충분히 마르셧는데.. 50정도면 예쁠꺼같아요 여자의 예뻐지고 싶은 욕심은 끝이없죠 ㅎㅎ
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