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06월 26일 (음식 615kcal, 운동 200kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

실패 269kcal
615/800 kcal
200/ 654< kcal
아침식사258kcal(41.95%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
복분자 (1회분, 100g)
53kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 21g)
74kcal
점심식사192kcal(31.22%)
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 80g)
81kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
16kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
오후간식45kcal(7.32%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
저녁식사120kcal(19.51%)
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 30g)
67kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동200kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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