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  • 쿠크멘탈·정석
  • 2015.07.07 00:14
저 잘하고 잇나용??

이제 아침 꼬박챙겨먹으면 얼추 맞을듯 ! 부족한 단백질이랑 비타민 챙겨먹어야겟네요 ~오늘도 운동은 힘들어요 ㅠ
  • 쿠크멘탈
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.08 10:48
  • 밍밍망고 낮에 포만감주려고 오트밀에두유 저녁에는 달걀이나 닭가슴살 샐러드요 ㅎ자유식때는 한끼만 조심해서 먹엇네요 ㅎㅎ
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초보
  • 개미허리고고
  • 07.07 21:25
  • 오오. 대박이다. 어케먹어야 저칼로리가되지??전 항상 천을넘겨요 ㅠㅠ
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정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.07 00:50
  • 손냥 다이어터 님이 저보다 몸무게가 덜나가셔서 그러실거에요 ㅠㅠ 전 아직 십키로는 더빼야 되는걸요 ㅠ 우리 화이팅해요 !!ㅠㅠ
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지존
  • 손냥
  • 07.07 00:47
  • 같은날 시작했는데 다른 결과네요.. 이거보고 다시 힘내야겠어요
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정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.07 00:42
  • 2쁜나 자꾸 욕심커져서 ㅜ 복근도 노리고 잇어서 마시는건 물만 하는중이에요 (음료수 국물 술 참기 힘드네요ㅠ)
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정석
  • 징글럽
  • 07.07 00:38
  • 대박..
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정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.07 00:37
  • 요이시이이잉 오늘 잰걸로해선 오키로 정도요 ㅠ 약간 빠른감이잇긴한데 잘조절해보려구요 !
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정석
  • 다이어트좀해보쟝
  • 07.07 00:35
  • 얼마나빠지셨어용 ~?
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