안녕하세용 반가워용 ~ 전 이번에 하는 다이어트가 2번째인 평생 다이어터 입니다 ㅋㅋ 첫번째때 식단을 넘 심하게 조절을 해가지고 폭식을 하는 바람에 폭식 몇번 했다고 다이어트 실패 한 줄 알고 포기했거든용 ㅠㅠ 이번에는 식단 적절히 조절하고 즐겁게 음악들으면서 운동까지 하니까 너무 신나게 잘 빠지는 거에요!! 이번에는 폭식 한두번 했다고 좌절치 않고 담날 아무렇지 않게 식단조절 하고 운동하고 하니까 다시 돌아오더라구요 하지만 폭식하는 횟수는 줄여야 겠죵 ㅋㅋ 아! 저만의 다이어트 팁이 있는데용 전 일부러 몸무계 거의 안재고 맨날맨날 운동전 운동후 자기전 올누드로 제 몸을 체크해요 드러나는 뼈들을 보면서 오늘도 내 자신과의 싸움에서 이겼구나 아름답다라고 칭찬하지요!!^^ 혹시라도 폭식을 하더라도 자책하지 않고 달력에 폭식한 날 체크하면서 격려해요
우리 모두 내 자신과의 싸움에서 승리하는 사람들이 되어용 화이팅!!
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