1626/ 800 kcal
1164/ 195 kcal
잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 255kcal |
[오리온제과] 오감자 (1봉, 50g) | 272kcal |
등심돈가스 (1인분, 50g) | 156kcal |
[해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
[오구피자] 불고기피자(L) (1회분, 187.5g) | 405kcal |
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 120g) | 70kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
덤벨프레스 (10분) | 80kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
슈퍼맨 (10분) | 60kcal |
닐링 스쿼트 (10분) | 60kcal |
덤벨 데드리프트 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
집안청소 (120분) | 384kcal |
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