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  • 예뽀지자·정석
  • 2015.07.07 11:03
Q.근력운동전에 단백질 먹어도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꼭 운동후에 먹어야해요???
  • 예뽀지자
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정석
  • 언화
  • 07.07 12:09
  • 웬만하면 계속 챙겨먹어야한다고들었구요~ 운동 후에는 30분~1시간 안으로 먹는게 운동한 효과를 효과적으로 나타내줘요
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