1318/800 kcal
344/ 807< kcal
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (직접입력인분, 100g) | 109kcal |
찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
데친브로콜리 (0회분, 30g) | 12kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
사과 (0회분, 70g) | 39kcal |
데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
돼지전지 (1회분, 100g) | 181kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
닭가슴살 (직접입력인분, 30g) | 32kcal |
돼지전지 (직접입력회분, 100g) | 181kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
조깅 달리기 (4분) | 28kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
줄넘기 (200회) | 16kcal |
스쿼트 (60회) | 26kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
덩키 킥 (1분) | 6kcal |
스텝박스 (2분) | 14kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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