1062/ 1492 kcal
145/ 248 kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (5장, 0g) | 15kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
갈치조림 (3토막, 300g) | 291kcal |
챌린지 (20분) | 85kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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