168/ 1390 kcal
996/ 231 kcal
당근채소주먹밥 (1/4인분) | 80kcal |
군만두 (3/4개, 22g) | 57kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
머신 케이블 로우 (5분) | 40kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
스플릿 런지 (5분) | 35kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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