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06월 27일 (음식 1018kcal, 운동 1249kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 854kcal
1018/ 800 kcal
1249/ 177 kcal
아침식사284kcal(27.90%)
두부전 (1개, 80g)
122kcal
애호박전 (1/4인분)
17kcal
파프리카 (1회분, 10g)
2kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
블루베리 (1인분, 60g)
33kcal
점심식사325kcal(31.93%)
생두부 (1/2모, 100g)
80kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
양태 (1회분, 100g)
107kcal
애호박전 (1/4인분)
37kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
오후간식17kcal(1.67%)
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
저녁식사392kcal(38.51%)
콩국 (1소대접, 400g)
234kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
생두부 (1/4모, 50g)
40kcal
알타리김치 (1/4인분)
30kcal
운동1,249kcal
등산 하이킹 (45분)
360kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
500kcal
런닝머신 걷기 (13분)
49kcal
헬스 (40분)
220kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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