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  • 40키로대로..·초보
  • 2015.07.07 19:48
Q.허벅지 근육
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트를 해왓는데 그렇게 오래하진않앗고 2주정도 100개?정도 햇는데 (거의매일...ㅎ) 힘주면 근육이 생기는것같아서요....막 많이 생기는 것보단 전보다 생긴거 같아서요 ... 허벅지살뺄라면 실내사이클리 더 좋나요? 하나깐 1분만 해도 힘들더라구요ㅠㅠㅠㅠ조언주시면 감사하겟습니당!!
  • 40키로대로..
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초보
  • 40키로대로..
  • 07.08 11:20
  • 까망천사 감사합니당!! 오늘부터 그럼싸이클을...
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다신
  • 까망천사
  • 07.07 20:10
  • 하체 근육형은 런닝머신보단 싸이클 타래요. 강도는 약하게.
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