하루 1200칼로리 목표인데 오바했네요.
어려운 다이어트 같으니라고ㅠㅠ
요즘 밤만되면 당이 땡겨서 미치겠어요..퓨..
땅콩버터는 홈메이드라 아마 저 것 보다는 칼로리가 적을텐데
정확한 칼로리를 어차피 알지 못하니 그냥😂😂..
운동직 후에 꼭 먹어줘요.
운동 열심히한 보상이랄까요*-_-*.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 정아름언니블로그에서 실행되고있는 스쿼트챌린지 플러스,
제이제이 2주 복근만들기/뒷태만들기 책보고 하고 있어요.
그리고 실내싸이클 50분😆..
이게 참, 다이어트라 말은 하는데
어찌 유지하려고 하는 짓 같기도하고..주말만 오지않길..ㅋㅋㅋ
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