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  • 이뻐질껀데?·초보
  • 2014.06.10 19:58
Q.운동하고 바로 눕기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 힘들어서 선풍기틀고 바로 눕거나 앉아버리는디...안좋은가요??? 하고 운동하고 바로 물마셔도 괜찮죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 이뻐질껀데?
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  • 뼈속까지운동인
  • 06.10 21:02
  • 상관없습니다 하지만 물은 운동20~30분 사이에 수시로 마셔주는게 좋습니다 탈수방지와 신체기능 유지를 위해서는 갈증을 느끼시면 바로 바로 마시는게 좋습니다
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정석
  • Noah
  • 06.10 20:20
  • 운동하고 바로 물마셔도 괜찮아요ㅎ
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