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06월 27일 (음식 690kcal, 운동 449kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
690/ 800 kcal
449/ 425 kcal
아침식사263kcal(38.12%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
참외 (1개, 230g)
71kcal
점심식사326kcal(47.25%)
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
참외 (1개, 240g)
74kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
오후간식101kcal(14.64%)
캐슈넛 (1작은컵, 18g)
101kcal
운동449kcal
롱 어덕터 스트레칭 (2분)
4kcal
티니 써클 (9분)
26kcal
이쁜 복근 만들기 (19분)
113kcal
힙업 브릿지 (4분)
21kcal
트라이앵글 (3분)
18kcal
슬림한 팔 만들기 (1분)
5kcal
쉽게하는 스트레칭 (38분)
227kcal
기상 후 스트레칭 (7분)
15kcal
취침 전 스트레칭 (11분)
20kcal
  • 뀨뀨꺄꺜
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