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06월 27일 (음식 1378kcal, 운동 500kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
1378/ 1743 kcal
500/ 290 kcal
아침식사354kcal(25.69%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사474kcal(34.40%)
닭갈비 (2소접시, 230g)
341kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
[오뚜기] 맛있는춘천닭갈비덮밥 (1/4개, 85g)
115kcal
오후간식325kcal(23.58%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
뷰티파우더 (1회분, 10g)
35kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
저녁식사225kcal(16.33%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
운동500kcal
점핑운동 (30분)
500kcal
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