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  • 다이어트신되자·지존
  • 2015.07.08 07:20
살빼기...
살빼는건 힘들고 찌는건 쉬운데...ㅠㅠ

항상 느끼지만 빼고 찌고하네요..

님들은 어떻게 유지하고 더빼시나요ㅠㅠ
  • 다이어트신되자
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지존
  • 다이어트신되자
  • 07.08 08:57
  • 생각을줄이자 .....아 너무 공감가요..진짜
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정석
  • 생각을줄이자
  • 07.08 08:48
  • 이런말 있잖아요 찔땐 만원 뺄땐 백만원 뭔짓인지ᆢ그래도 맛있는건 절대 포기할 순 없다는 사실ᆢ 맞아요 유지하는게 빼는거 못지 않게 힘들어요
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지존
  • 다이어트신되자
  • 07.08 07:40
  • 까망천사 하..저도 진짜 멍하게 먹었네요ㅠㅠ 정신 단디 잡겠습니다ㅠㅠ
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정석
  • 다나ㅁ
  • 07.08 07:29
  • 어느글을 보니깐 빼는것이중요한것이아니라 유지하는것이 더어렵다고 합니다 맞는말같아요
    식단조절 저칼로리 항상챙겨드시고 운동은꾸준히 하시면 건강해지실거예요
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다신
  • 까망천사
  • 07.08 07:26
  • 빼고 찌고 하죠. 그대신 1-2키로 늘었을때 정신 차려야지 안그럼 넘 힘들어져요. 붓는 몸으로 하루에 아침과 저녁 몸무게가 3-4키로 까지 나서 스트레스로 8키로 불었는데 원인을 찾아 치료하고 2달 만에 겨우 돌아 왔네요. 에고 돌아가기 힘들어요. 정신줄 단디 잡아 이번엔 큰변화 없이 유지하는게 목푭니다.
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