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06월 27일 (음식 1359kcal, 운동 594kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1359/ 1124 kcal
594/ 187 kcal
아침식사357kcal(26.27%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 15g)
105kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g)
217kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사521kcal(38.34%)
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g)
86kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
참치회 (1접시, 91g)
116kcal
야채샐러드 (1소접시, 125g)
125kcal
미역줄기 (1회분, 20g)
4kcal
날치알 (1큰술, 20g)
19kcal
오후간식481kcal(35.39%)
딸기선데아이스크림 (1컵, 164g)
288kcal
무지개떡 (1개, 33g)
78kcal
꿀떡 (1소접시, 30g)
65kcal
술떡 (1개, 10g)
17kcal
인절미 (1소접시, 15g)
33kcal
운동594kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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