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06월 27일 (음식 1091kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 937kcal
1091/ 2433 kcal
0/ 405 kcal
아침식사185kcal(16.96%)
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
체리 (1회분, 50g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사260kcal(23.83%)
라면이 맛없다니 남긴 라면 사진임. ㅋㅋ라면이 안넘어가 콩나물. 상추. 잡곡에 된장싸먹음.
콩나물 (3소접시, 210g)
82kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
검은콩 삶은것 (1/2인분, 18g)
38kcal
팥 (1소접시, 10g)
31kcal
병아리콩 (1회분, 10g)
11kcal
흑미 (1회분, 10g)
36kcal
쌀밥 (1인분, 30g)
44kcal
오후간식93kcal(8.52%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사553kcal(50.69%)
잡곡(병아리콩. 율무. 팥. 검정콩. 귀리). 상추쌈. 미역국(표고버섯. 오이) 익힌 두부 숙주양파숙채 . 김치
상추 (1회분, 100g)
18kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
오이 (1개, 30g)
2kcal
표고버섯 (1회분, 30g)
11kcal
병아리콩 (1회분, 10g)
11kcal
팥 (1소접시, 10g)
31kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 20g)
42kcal
마늘 (1회분, 50g)
60kcal
율무 (1회분, 20g)
75kcal
귀리 (1회분, 20g)
63kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
강된장 (1회분, 5g)
8kcal
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