7월 8일,
잇슬림 집중감량 2주프로그램 1일차!

식단입니다(총988kcal)

아침 175kcal(미니밀)
점심 415kcal(퀴진)
저녁 172kcal(밸런스쉐이크)
간식 226kcal(온레이마음대로)

전체구성샷~ 찰칵!

원래 식단스케쥴대로면 쉐이크를 먹어야하지만....아침 든든하게 먹고싶어서 미니밀을 선택했습니다.

한손에 쏙~ 이름처럼 미니미니합니다. 컵밥이라고 생각하시면 될것같아요~ 뚜껑열면 바로 먹을수있는줄알았는데...비닐한겹이 더 있네요. 비닐에는 주의사항이 적혀있어요~

아침은 레드퀴노아연두부게살리조또!
(제공량160g 열량157kcal 단백질6g)

제가 못 찾는건지 적혀있지않는건지...섭취방법을 몰라서 그냥 바로 먹었습니다. 찬밥이 다이어트에 좋다고 들은것같기도 하구요^^;;; (만약 섭취방법이 적혀있지않는거라면...적어주세요.적혀있었으면 좋겠어요)

살짝 죽같은 느낌이 났어요. 하지만 죽보다는 밥에 가깝답니다. 처음 먹어보는 미니밀이라서 낯설었는데....계속 손이 가는 맛이예요. 고소하고 담백한 맛이예요.

수퍼푸드인 퀴노아가 들어있어요❤ 퀴노아때문인지 계속 씹게되네요ㅋㅋㅋ 그외에도 연두부랑 게살이 들어있어요.

배안부를줄알았는데...배불러서 놀랬어요. 씨리얼이랑 단백질은 비슷한데 칼로리는 더 낮아서 좋은것같아요~ 가격도 괜찮고 이건 주문하고싶어지네요ㅋㅋ(가난한 학생이라서 가격따짐 주르륵😢)

점심은 치킨앤넛츠믹스세트!(제공량305g 열량415kcal 단백질24g)

좀 아쉽네요ㅜ체험단할때랑 메뉴가 같아서;;
다른점만 얘기할게요~(치킨앤넛츠믹스세트에 대한 자세한 리뷰가 궁금하신분은 체험단당시에 쓴 글 참고바랍니다♡)

반찬하나가 달라졌어요. 체험단때는 나트륨감소된김치였는데...오늘 반찬은 마늘쫑건새우볶음이예요. 마늘쫑은 아삭아삭해요. 건새우는 짭짤하면서 고소한데...마늘쫑은 건새우보다 맛이 덜 배였는지 별맛안나네요.

드레싱 잘못 온건가요?? 메뉴스티커에는 참깨흑임자드레싱이라고 되어있던데....크게 상관은 없지만...ㅎㅎㅎ;;

저녁은 밸런스쉐이크!(제공량35g 열량125kcal 단백질8g)

밸런스쉐이크 가루를 접시에 담아보았습니다~ 입자 작고, 곱습니다~ 알갱이보이시죠? 현미래요. 현미가 과자처럼 저렇게 되어있어요~

쉐잇쉐잇 후에 유리컵에 담아봤어요~ 색은 베이지색이예요!

위에서도 사진 한번 찍어봤어요.
현미알갱이 보이시죠??

아껴먹을려고 숟가락으로 떠서 먹었습니다ㅋㅋㅋ맛은...미숫가루맛이랑 비슷한데...좀 더 고소한 맛이예요. 현미알갱이가 씹힐때, 고소함은 배가 되는것같아요ㅎㅎ

잇슬림 쉐이크에는 7곡이 들어간다고 해요. (쌀, 검은콩, 검은깨, 보리, 통밀, 현미, 대두) 또 식이섬유랑 유산균이 들어있대요.
(내일 모닝똥 기대되네요....😶)

아참! 가르시니아캄보지아추출분말도 들어있어요! 가르시니아캄보지아추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 물질인데요. 추출물은 아니지만 추출분말로 들어있네요. 왠지 체지방감소에 도움을 줄것만 같은 느낌이 드네요;;