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06월 28일 (음식 1285kcal, 운동 177kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 262kcal
1285/ 1643 kcal
177/ 273 kcal
아침식사329kcal(25.60%)
10시30분
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
방울토마토 (7개, 107g)
17kcal
오이 (1/2개, 90g)
8kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
점심식사82kcal(6.38%)
2시
[청우식품] 고려홍삼캔디 (1개, 5g)
20kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g)
62kcal
오후간식13kcal(1.01%)
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
저녁식사861kcal(67.00%)
6시30분
쇠고기등심 (1회, 240g)
523kcal
잔치국수 (1/2큰대접, 265g)
204kcal
무생채 (2소접시, 227g)
90kcal
풋고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
고추장 (1/4큰술, 25g)
10kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
운동177kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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