제가 아까글로쓰긴했지만! 키156에 59키로정도나가요
사실 고딩때 체대운동하면서 많이먹구그래서 좋은몸매정도는 아니였는데 대학교가면서 술먹고 야식을 달고살아서 전혀 운동한 사람같지않은 몸까지 와버렸어요
근데 제가 몇달전에 인바디잿을때 트레이너가 보통여자분들보단 기초대사량이 조금 높은쪽이라고 하셨는데 지금 전체적으로 몸이 많이쪘어요!
특히 복부가 대박이예요ㅜㅜ
그래서 저는 지금 먹는거에 스트레스는 받기싫어서
집밥도먹기도 하고 먹고싶은거있으면 먹지만 최대한 6시이후에는 물만먹으려고 하고있어요! 요즘은 운동도하는데 근력을 캡쳐한 저운동들 하라는대로만 하고 유산소는 7시반쯤 공원가서 1시간정도 빠른걸음으로 하고 옵니다!
다이어트는대략 3개월정도 잡고있는데 이대로 쭉해서 조금더걸리더라도 빠진다고하면 이렇게라도하고싶어요
요즘 들어서 이몸둥아리로 어디나가고싶지가않고..
남자인친구들도 가끔 보자고하면 놀러가고싶어도 일부러 피하고요.. 옷사입고싶어도 나중에빼면 사입어야지!라는
생각으로 이러고있네요..
결론은! 먹는양만좀줄이고 먹고싶은거 먹는대신 최대한 안먹으려고 노력하고 실천중이긴해요! 그대신 6시이후엔 안먹고 운동을 유산소1시간 근력은 저거대로 하는데!
빠지긴할까요?운동햇던애라서... 남들보다 더해야될지도
궁금해요 ㅎㅜㅜ
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