1340/ 1526 kcal
380/ 254 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
짜장면 (1인분, 200g) | 311kcal |
건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
오이지무침 (1소접시, 58.5g) | 30kcal |
돈까스 (1접시, 152g) | 418kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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