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06월 28일 (음식 1294.2kcal, 운동 333kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
1294/ 1743 kcal
333/ 290 kcal
아침식사354kcal(27.36%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사515kcal(39.81%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
수육 (1인분,200g)
184kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
오후간식200kcal(15.46%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g)
20kcal
리프트오프 (1회분, 5g)
10kcal
뷰티파우더 (1회분, 10g)
35kcal
저녁식사225kcal(17.39%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
운동333kcal
점핑운동 (20분)
333kcal
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