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06월 28일 (음식 1166kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 263kcal
1166/ 1714 kcal
0/ 285 kcal
아침식사200kcal(17.15%)
바나나 (1개, 90g)
83kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 50ml)
11kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
라즈베리 (1회분, 10g)
8kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
점심식사535kcal(45.88%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
양배추 (1접시, 70g)
16kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
대파 (1회분, 50g)
13kcal
단배추된장무침 (1소접시, 20g)
13kcal
버섯볶음 (1소접시, 20g)
15kcal
콩샐러드 (1/2소접시, 52g)
123kcal
오후간식336kcal(28.82%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml)
13kcal
[맥도날드] 초코 선데이 아이스크림 (3/4회분, 126g)
228kcal
카브라이트 프로틴바 스모어맛 (1/2회, 28g)
95kcal
저녁식사95kcal(8.15%)
카브라이트 프로틴바 스모어맛 (1/2회, 28g)
95kcal
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