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06월 28일 (음식 1298kcal, 운동 120kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 86kcal
1298/ 1516 kcal
120/ 252 kcal
아침식사299kcal(23.04%)
카라멜마끼아토
[스타벅스] 카라멜마키아또 (1.5톨, 532ml)
299kcal
점심식사352kcal(27.12%)
라즈베리샌드위치
[스타벅스] 크랜베리치킨샌드위치 (1회분, 180g)
352kcal
오후간식159kcal(12.25%)
우유 파인애플주스
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
파인애플쥬스 생과일 (3/4컵, 150ml)
39kcal
저녁식사488kcal(37.60%)
된장찌개 잡곡밥 가지볶음 도라지무침 김치
두부된장찌개 (1인분,0g)
104kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g)
43kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
24kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
운동120kcal
걷기
산책 걷기 (60분)
120kcal
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