view-top

06월 27일 (음식 1095kcal, 운동 518kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 306kcal
1095/ 1058 kcal
518/ 176 kcal
아침식사476kcal(43.47%)
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 90ml)
84kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml)
281kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
점심식사304kcal(27.76%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (2회, 100g)
101kcal
각종채소 (1회분, 100g)
50kcal
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
오후간식315kcal(28.77%)
네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g)
150kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g)
165kcal
운동518kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
고정자전거 (30분)
210kcal
굿모닝 엑서사이즈 (5분)
30kcal
인클라인 벤치프레스 (5분)
40kcal
인클라인 체스트 플라이 (5분)
40kcal
싯업 (100회)
70kcal
백 익스텐션 (3분)
24kcal
  • 응냥냥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글