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06월 28일 (음식 365kcal, 운동 756kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

실패 672kcal
365/800 kcal
756/ 1863< kcal
아침식사192kcal(52.60%)
수박 (1조각,125g)
46kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉,11.7g)
53kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사26kcal(7.12%)
다이어트 첫날 점심은 간단한 채소먹기
오이 (1개, 210g)
18kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
저녁식사147kcal(40.27%)
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
운동756kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
욕조변기청소 (20분)
96kcal
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