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06월 28일 (음식 623kcal, 운동 29.8799999kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
623/ 1095 kcal
29/ 182 kcal
아침식사92kcal(14.77%)
생과일쥬스 (1컵, 200ml)
53kcal
탕수육 (1회분, 20g)
39kcal
점심식사233kcal(37.40%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 180ml)
117kcal
저녁식사298kcal(47.83%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
37kcal
스크램블드에그 (1/2소접시, 28g)
53kcal
치커리 (1/4접시, 17g)
4kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
천도복숭아 (1개, 142g)
37kcal
운동30kcal
싯업 (30회)
21kcal
레그레이즈 (0회)
0kcal
크런치 (12회)
3kcal
플랭크 (60초)
6kcal
  • 냐오이
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